Ilustračné foto
Typy posilňovačov na získanie svalovej hmoty a klasifikácia doplnkov výživy. Zistite, ako si vybrať správne doplnky pre svoje športové ciele.
Široká škála športových doplnkov, vrátane gainerov (na vytvorenie krásneho a upraveného tela), je v súčasnosti prezentovaná v obchodoch s vitamínmi a športovou výživou. Po preštudovaní ich zloženia a osobitostí príjmu si môžete vybrať vhodný výrobok pre seba.
Gainery: široký výber na rôzne účely
Pomoc pri naberaní hmoty a podpore anabolizmu poskytuje jedna z odrôd športovej výživy – gainery. Takéto zloženie má vysoký obsah kalórií a zvýšenú výživovú hodnotu. Zmesi sa zvyčajne skladajú zo sacharidov, bielkovín a tukov a obsahujú aj ďalšie mikroživiny. Profesionálni športovci a ľudia, ktorí chcú nabrať hmotu, zvýšiť svalovú hmotu, si môžu vybrať niekoľko druhov energetických nápojov:
- S vysokým obsahom sacharidov. Účinné na pozadí fyzickej aktivity a tréningu. Obsahuje veľa sacharidov a kalórií, spôsobuje rýchly nárast hmotnosti.
- Vysokobielkovinové. Vhodné pre tých, ktorí už pribrali na telesnej hmotnosti. Obsahujú viac bielkovín ako kalorických sacharidov.
- Špecialita. Výživná bielkovinovo-sacharidová zmes s tukmi, kreatínom, vitamínmi, aminokyselinami pre vytrvalosť a regeneráciu.
- Vyvážené. Rovnaký podiel bielkovín a sacharidov zabezpečuje optimálny prírastok hmotnosti.
Ak je dodržaná miera príjmu, športová výživa gainery zvyšuje vytrvalosť pri návšteve posilňovne, úroveň energie a aktivity. Takéto prípravky sa môžu používať ako občerstvenie, ale samy o sebe nezvyšujú svalovú hmotu.
Sú doplnkom vyváženej stravy a účinné sú len v kombinácii s cvičením.
Výživové doplnky: spoľahliví pomocníci organizmu
Skratka, ktorá sa mnohým ľuďom už dávno stala známou – výživové doplnky. Ide o biologicky aktívne doplnky, ktoré pomáhajú telu s prísunom a asimiláciou vitamínov a stopových prvkov, ktoré sa nedostávajú s výživou. Široká ponuka takýchto výživových doplnkov umožňuje vybrať si produkt, ktorý môže v súčasnosti vyriešiť zdravotné problémy alebo zabrániť ich vzniku.
Ich sortiment zahŕňa komplexy vitamínov a minerálov, ako aj iné prípravky, ktoré sa líšia formou, zložením, účinkom a vysokou biologickou dostupnosťou:
- nutraceutiká – minerály, omega-3, aminokyseliny, vitamíny, antioxidanty na podporu imunity a rôznych telesných systémov.
- parafarmaceutiká – adaptogény, fytonutrienty, enzýmy, ktorých pôsobenie je zamerané na zlepšenie činnosti systémov vrátane očisty a omladenia organizmu, metabolizmu.
- eubiotiká – prebiotiká a probiotiká na podporu trávenia.
- športové doplnky – proteín, kreatín, aminokyseliny BCAA, gainery, na adaptáciu, vitalitu a vytrvalosť počas tréningu, na tonizáciu a regeneráciu po záťaži.
Doplnky stravy na udržanie zdravia pri vyrovnávaní stravy berú na riešenie problémov, ktoré sú v tejto fáze pre telo prioritné.
Medzi dôležité výhody prípravkov patrí vysoká vstrebateľnosť, absolútna prirodzenosť a účinnosť pri dodržaní odporúčaní lekára, pravidiel užívania a dávkovania.
Kategória aditív
Typické zložky
Hlavný účel príjmu
Športové zmesi (Gainers)
Sacharidy, bielkoviny, kreatín, tuky.
Zabezpečenie kalorického nadbytku, rýchleho nárastu hmotnosti a svalovej hmoty.
Športové doplnky
Bielkoviny, aminokyseliny (BCAA).
Podpora tonizácie, ochrana svalov pred rozpadom a rýchla regenerácia.
Nutraceutiká
Vitamíny, minerály, omega-3, antioxidanty.
Doplnenie chýbajúcich základných mikroživín a podpora imunity.
Parafarmaká
Adaptogény, enzýmy, fytonutrienty.
Zrýchlenie metabolizmu, jemné čistenie a regulácia vnútorných systémov.
Eubiotika
Prebiotiká a probiotiká.
Normalizácia črevnej mikroflóry a zlepšenie tráviaceho procesu.
Webová stránka stls.store: sortiment výživových doplnkov za výhodné ceny
Originálne doplnky stravy (s ukrajinskou registráciou, vrátane rôznych gainerov s oficiálnou zárukou ponúka internetový obchod STYLUS. Účinné produkty za prijateľnú cenu si môžete zakúpiť na stránke stls.store online alebo telefonicky.
Výrazne znížiť ich cenu výhodné zľavy a akcie. Platba je možná pohodlným spôsobom vrátane úveru a splátok. Nákup je rýchlo doručený po celej Ukrajine. V Kyjeve je k dispozícii samovýber a doručenie kuriérom.
